COMO QUEMAR LAS GRASAS DEL CUERPO

Posted by BajarGrasaCorporal on Jun. 02, 2012

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? http://www.bajargrasaabdominal.net 4 Consejos para conseguir un est?mago plano 1. Conc?ntrese en la p?rdida de grasa - La mayor?a de las personas que quieren conseguir los abdominales perfectos se concentran en trabajar los m?sculos abdominales. Ese es el camino equivocado. No importa lo fuerte que son los m?sculos del est?mago. A menos de que adelgaces, la flacidez cubrir? esos m?sculos. Usted necesita concentrar sus esfuerzos en la quema de grasa. 2. Mant?ngase alejado de las m?quinas de ejercicio - Cuando vas al gimnasio, trabaja con pesas libres, cables libres y poleas. No utilices m?quinas de una sola posici?n, ya que pueden causar m?s da?o que bien. Lo que estas m?quinas hacen, es estabilizar el movimiento, de modo que los m?sculos centrales no trabajen tan duro como lo har?an con los pesos libres. Tambi?n bloquean al cuerpo en una posici?n que puede que no sea m?s adecuada para su estructura corporal. En realidad, esto puede causar problemas de espalda y articulaciones. 3. No se concentre en los m

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