Yoga ?bungen f?r Gesundheit und Entspannung der Beine, der H?ften, Knie und Fu?gelenke. Gut zur Vorbeugung von H?ftbeschwerden, Knieproblemen und Fu?beschwerden. St?rkt die Bewusstheit in den Beinen und l?sst die Energien flie?en. Teil 3 von 4 der Yoga Vidya Gelenk?bungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de
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by: YogaVidya
Yoga ?bungen f?r Gesundheit und Entspannung f?r Finger, Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Gut zur Vorbeugung von Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Arme. St?rkt die Bewusstheit in den Armen und l?sst die Energien flie?en. Teil 1 von 4 der Yoga Vidya Gelenk?bungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de
Kopfweh, Nackenverspannungen, Schulterbeschwerden dauerhaft loswerden - das kannst du mit diesen Yoga ?bungen zur St?rkung der Hals- und Schultermuskeln. Praktiziere sie mindestens ein Mal pro Woche, besser t?glich, und du wirst ?berrascht sein. www.yoga-vidya.de
Yoga ?bungen f?r Gesundheit und Entspannung der Wirbels?ule, des Halses und des ganzen Rumpfes. Gut zur Vorbeugung von Bandscheibenproblemen, Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Wirbels?ule und der Schultern. St?rkt die Bewusstheit im Rumpf und l?sst die Energien flie?en. Teil 2 von 4 der Yoga Vidya Gelenk?bungen. Aufnahme von Nilakantha und Sukadev aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Schau dir eine typische Yoga-Stunde f?r Ge?bte an. Erfahre ?ber die Wirkungen von Yoga, und was du mit Yoga erreichen kannst. Im Teil 1: Entspannung, Atem?bungen (Kapalabhati, Anuloma Viloma), Sonnengebet, Bauchmuskel?bung, Kopfstand. Nicht zum Mitmachen! Aber zum Anschauen, Lernen und Genie?en.
Kopfweh ade - das kann klappen mit dieser einfachen Yoga ?bungsfolge. Vorbeugend und auch bei akutem Kopfschmerz kann diese ?bung sehr hilfreich sein. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de
Entspanne Nacken und Schultern mit diesen Yoga ?bungen. Du kannst sie im Liegen und im Sitzen ausf?hren. Wirkt sofort! www.yoga-vidya.de
Dritter Teil der Yoga-Vorf?hrung mit Jessy. Viele wunderbare Asanas, Lotus-Variationen, Gleichgewichts?bungen, Stehhaltungen. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de
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Fortgeschrittene Yoga ?bungen mit Jessy. Es ist inspirierend, mit welcher Leichtigkeit Jessy auch fortgeschrittenste Asanas vorf?hrt. Nichts zum Mitmachen, aber zum Staunen und zur Inspiration. Infos zu Yogakursen findest du unter www.yoga-vidya.de.
Yoga Kriyas f?r die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute ?bungen besonders morgens zum Aufwachen. Aufnahme mit Nilakantha und Sukadev im Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. Www.yoga-vidya.de
